Inicio Enfermedades y nutrición Alimentación para Mejorar la Gota

Alimentación para Mejorar la Gota

La gota es un tipo de artritis, causada por la acumulación de cristales de ácido úrico en las articulaciones, provocando en estas dolor e inflamación.

Esta enfermedad es más común en hombres que en mujeres, y en edades comprendidas entre los 30 y los 60 años y en personas mayores.

El tratamiento para reducir la gota consiste en reducir la inflamación a través del uso de antiinflamatorios, que pueden ser naturales; reducir el peso, si es excesivo; beber agua de mineralización débil en abundante cantidad, y seguir una dieta baja en proteínas de origen animal y alimentos ricos en ácido fólico y en purinas.

urico

Alimentos que Empeoran la Gota

· Carnes rojas.

· Vísceras animales: riñones, hígado,

· Pescado azul y pescado en conserva.

· Marisco.

· Levadura de cerveza.

· Caldos concentrados.

· Alcohol.

Alimentos que se pueden Consumir con Moderación en la Gota

· Carnes blancas.

· Pescado blanco.

· Cereales integrales y germen de cereales.

· Champiñones y Setas.

· Espárragos, coles y espinacas.

· Legumbres

Alimentos Permitidos en la Gota

· Verduras y hortalizas (excepto las nombradas en el apartado anterior).

· Frutas.

· Cereales sin germen.

· Frutos secos.

· Huevos.

· Lácteos.

Cargue Artículos Más Relacionados

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Mira además

Cuidar la Alimentación en pacientes de Fibromialgia

Como en cualquier enfermedad, la alimentación puede ayudar a mejorar los síntomas y pronós…