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La cerveza Bio y sus beneficios para la salud

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La cerveza es una de las bebidas alcohólicas mas consumidas en todo el mundo. Pero la cerveza provoca grandes controversias ya que hay ciertos mitos sobre si es buena o mala para la salud.
Desde hace un tiempo que se estudia y analiza los beneficios y propiedades de la cerveza en la salud.

La cerveza Bio y sus beneficios para la salud

La cerveza aporta al organismo nutrientes como:
-vitamina B12, B6
-vitamina A
-vitamina D
-vitamina E
-calcio
-magnesio
-potasio
-sodio
-acido fólico
-antioxidantes
-silicio
-fosforo

Beneficios de la cerveza para la salud:
-ayuda a combatir los radicales libres
-reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares
-disminuye el riesgo de padecer cáncer
-previene la osteoporosis
-mejora la digestión
-previene la anemia
-estimula el apetito
-ayuda a reducir el colesterol malo y eleva el colesterol bueno
-mejora y regula la presión arterial
-ayuda a prevenir accidentes vasculares
-previene ciertas alergias pero también la arteriosclerosis
-ayuda a aumentar la producción de leche materna
La cerveza es una bebida saludable cuando se la consume en forma moderada cuando posee alcohol.
La otra opción aun más sana es beber cerveza sin alcohol que puede ser tomada por mujeres embarazadas, niños, deportistas y toda persona que por algún motivo no puede ingerir alcohol.
La cerveza sin alcohol posee los mismos beneficios para la salud que la que contiene alcohol.
Es importante tener en cuenta que un alto consumo de cerveza contribuye al aumento del peso en especial al crecimiento de la panza, problemas de hígado, cerebro entre otros daños a la salud.
Hasta 2 vasos de cervezas al día se considera saludable en especial si es sin alcohol cuando se sobrepasa esta cifra ya disminuye los beneficios y aumentan los riesgos o efectos negativos a largo plazo.

6 Comentarios

  1. nati

    5 Marzo, 2013 en 22:19

    me interesa mucho todo lo relacionado con la menopausia y pérdida de peso

  2. Nutrición ecológica

    6 Marzo, 2013 en 06:32

    Con los cambios de la menopausia es bastante frecuente que se gane peso. Los suplementos de fitoestrógenos y los aceites ricos en ácidos grasos esenciales (Omega 3 y 6) pueden ayudar a hacer esta transición hormonal de forma más suave
    http://www.suplments.com/natural/indicacion-menopausia

  3. pedro ramirez ramirez

    10 Marzo, 2013 en 14:22

    Gracias por la información

  4. carmen

    11 Marzo, 2013 en 22:31

    me podeis indicar si la cerveza sin alcohol tiene gran cantidad de glucosa, consumiendo una media de una diaria.

  5. Nutrición ecológica

    12 Marzo, 2013 en 12:09

    Si no padeces diabetes, este consumo de cerveza sin alcohol no influirá prácticamente en tus niveles de glucosa en sangre, no te preocupes

  6. carmen

    17 Marzo, 2013 en 22:43

    gracias por la información

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