Receta de Tatín de Manzana sobre crujiente de Muesli Desde El Granero Integral nos proponen esta receta creada por la Chef Mireia Anglada, usando solo productos naturales, sin aditivos ni conservantes. Además, este postre no contiene gluten, leche ni huevos, y es apto para veganos. Ingredientes para la Base Crujiente de Muesli · Copos de quinoa 60 g · Quinoa hinchada 20 g · Almendra molida 20 g · Coco rallado 150 g · … Leer Mas
Prepara un Delicioso y Saludable Muesli Con esta receta que nos envía Linwoods es muy fácil preparar un Muesli casero, lleno de sabor y muy saludable por su aporte de antioxidantes. Dos cucharadas de postre colmadas de la mezcla Linwoods Semillas de Lino-Cacao-Frutas del Bosque contienen la misma cantidad de antioxidantes que 25 raciones de frutas y verduras. Y recuerda que el lino es una excelente … Leer Mas
Alimentos para el Colesterol La dieta para reducir el colesterol no tiene por que ser necesariamente una dieta baja en calorías y/o grasas. Cuando los niveles altos de colesterol en sangre están acompañados de una situación de sobrepeso, o de otras enfermedades como la diabetes o la hipertensión si se ha de reducir la ingesta de calorías, para bajar o, al menos, no aumentar … Leer Mas
Las Calorías Saludables Un estudio llevado a cabo en EE.UU revela que las personas que se están preparando una situación difícil, como ocurre durante las crisis económicas, tienden a buscar alimentos ricos en calorías, con la idea de que éstos les van a satisfacer durante más tiempo. Los mensajes emitidos por los medios de comunicación relativos a la crisis económica y social hace … Leer Mas
Galletas de Almendra con Stevia Estas galletas son una fuente de fibra, procedente de la harina integral y de las almendras. No se debe abusar de su consumo, ya que son ricas en grasas, y por tanto en energía, pero todas las grasas que contienen, procedentes de la almendra y del aceite de oliva, son cardiosaludables. Al estar endulzadas con stevia no aportan calorías extra … Leer Mas
Aceite de Lino para Tratar el Cáncer El “Muesli Budwig” o “Crema Budwig” fue diseñado por la Dra. Budwig como alimento preventivo de las, cada vez más frecuentes, enfermedades crónicas y degenerativas. Esta bioquímica alemana, nominada por 7 veces a los Premios Nobel, preocupada por la inadecuada y poco nutritiva alimentación del momento, investigó sobre la relación existente entre el consumo de grasas trans, saturadas e hidrogenadas … Leer Mas
Alimentos Imprescindibles en la Dieta El famoso nutricionista norteamericano Jonny Bowden, conocido por su labor informativa sobre las verdades y mentiras en las que se basan las nuevas tendencias nutricionales, recopiló en su libro “The 150 Healthiest Foods on Earth” (“Los 150 alimentos más saludables de la tierra”) una lista de alimentos saludables que deberían ser incluidos dentro de la dieta de cualquier persona que … Leer Mas
Adaptar la Dieta a la Edad Las necesidades nutricionales del organismo varían a lo largo de la vida , ya que su estructura y metabolismo también cambian en las distintas etapas por las que va pasando con los años. Seguir una dieta saludable consiste también en adecuar la alimentación a las diferentes etapas por las que pasa nuestro cuerpo y aportarle los nutrientes y energía que … Leer Mas
Los Tentempiés en la Diabetes Ante la aparición de la Diabetes la mayoría de pacientes se ven obligados a cambiar su dieta, tanto en el tipo de alimentos como en la organización de las comidas, ya que es una medida clave para evitar problemas con los niveles de azúcar y poder reducir al máximo la necesidad de medicación. Para una buena regulación de la glucemia … Leer Mas
Los Frutos del Otoño El Otoño se anuncia con temperaturas más frías, con la caída de las hojas de los árboles y con la aparición de nuevos frutos repletos de nutrientes para hacer frente a las exigencias de la nueva estación. Castañas, boniatos, caquis y granadas son los primeros símbolos del otoño en llegar a nuestros mercados, aportándonos la energía y antioxidantes que nos … Leer Mas
El Magnesio en la Dieta El bienestar de nuestro organismo depende de un correcto aporte de todos los minerales que los componen, pero el Magnesio es, sin duda, uno de los elementos que más influye en nuestro estado de salud. De todo el magnesio que consumimos a través de los alimentos y bebidas, solo el 30-40 % llega finalmente al interior del organismo. Más de … Leer Mas
Vence la Depresión con una Alimentación Equilibrada Muchas personas a lo largo de sus vidas pasarán por estados depresivos leves y transitorios, que quizás puedan ser combatidos con una buena alimentación y unos sencillos cambios de hábitos, evitando así llegar a estados más graves. Igualmente, las depresiones en curso pueden beneficiarse de una dieta adecuada como tratamiento complementario a la psicoterapia, ya que se hará frente de … Leer Mas
