El Hierro de los Alimentos Vegetales Unos niveles saludables de hierro en el organismo son necesarios para el buen rendimiento físico y mental. El hierro es imprescindible para formar la hemoglobina de los glóbulos rojos de la sangre, y transportar de esta forma el oxígeno que todas las células necesitan para producir energía. También forma parte de la mioglobina, que mantiene el músculo oxigenado y aumenta … Leer Mas
Como Aumentar el Hierro de los Alimentos Una de las principales causas de anemia, sobre todo en las mujeres, es la debida a unos niveles insuficientes de hierro en sangre, o también conocida como anemia ferropénica. Síntomas característicos de la anemia son el cansancio, la sensación de falta de oxígeno al respirar, palidez en la piel, caída del cabello, uñas débiles, boqueras y estados de ansiedad y … Leer Mas
El Hierro de los Alimentos Llevar una dieta variada y que sea rica en alimentos que aportan hierro es fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro organismo y por tanto, para mantener una buena salud. Este mineral presente en todas las células del cuerpo, y es imprescindible para la formación de las células sanguíneas. Es indispensable para la correcta oxigenación de los tejidos, ya que … Leer Mas
