Verduras que se Recomienda Cocinar Aunque la mayoría de verduras pueden comerse en crudo hay algunas excepciones en las que es más saludable cocinarlas. La mayoría de verduras de hoja verde y hortalizas pueden comerse en crudo, pero algunas resultan indigestas de esta manera o no tienen buen sabor. Por ejemplo, los espárragos son muy amargos sin cocinar. Las coles, además de ser indigestas, contienen … Leer Mas
Alimentos para vencer el Cansancio Es frecuente, y sobre todo en primavera, sentir cansancio e incluso fatiga a pesar de que la rutina diaria no se modifique. Este leve decaimiento de la energía y el ánimo suele ser pasajero, pero no por ello deja de ser incómodo, ya que reduce la vitalidad y limita el día a día de la persona que lo padece. La aparición de … Leer Mas
