Se Puede Frenar la Necesidad de Dulces Los dulces son para algunas personas inevitables en su dieta diaria, o al menos ese es su deseo. Estos productos son una fuente da calorías que no aportan prácticamente ningún nutrientes (calorías vacías), por lo que no deberían suponer más del 10% de las calorías totales diarias, solo lo justo para la satisfacción sensorial, o como se dice, para “quitarse … Leer Mas
Alimentos para Mejorar el Humor La estación del año, la situación laboral, las relaciones con la familia, pareja y amigos, el estado de salud, la energía con la que cuente el organismo o el haber alcanzado determinadas metas u objetivos son factores que pueden condicionar el estado de ánimo. También los alimentos pueden influir sobre el ánimo y mejorarlo, bien por los nutrientes que aportan … Leer Mas
