Verduras que se Recomienda Cocinar Aunque la mayoría de verduras pueden comerse en crudo hay algunas excepciones en las que es más saludable cocinarlas. La mayoría de verduras de hoja verde y hortalizas pueden comerse en crudo, pero algunas resultan indigestas de esta manera o no tienen buen sabor. Por ejemplo, los espárragos son muy amargos sin cocinar. Las coles, además de ser indigestas, contienen … Leer Mas
¿Es Útil Separar los Alimentos? Muchas dietas, tanto las destinadas a la pérdida de peso como las orientadas a mejorar la salud en general, se basan en las combinaciones e incompatibilidades entre alimentos. Algunas de estas pautas de combinación de alimentos tienen una base lógica y realmente benefician a la salud del organismo, mientras que otras solo son infundadas y finalmente provocan la pérdida de … Leer Mas
Como Suavizar la Acidez de Estómago La acidez de estómago puede aparecer por distintos motivos, de forma puntual o crónica. Esta dolencia produce sensación de quemazón en el estómago, reflujo ácido en el esófago y flatulencias durante la digestión. Para aliviarla es frecuente recurrir a medicamentos o a plantas medicinales, pero también conviene seguir una serie de pautas en cuanto a como de han de realizar … Leer Mas
Mejorar la Digestión para Adelgazar El aumento de peso junto con síntomas como migrañas, tos crónica, mucosidad frecuente, flautulencias o pelo y uñas frágiles puede indicar que hay alimentos de la dieta que están produciendo una intoxicación. La digestión es el proceso químico por el cual se consiguen los nutrientes que el organismo necesita en una forma que puede asimilar. Todo lo que comemos repone … Leer Mas
