Se conoce como “comida basura” a la comida rápida o procesada que es rica en calorías, grasas y azúcares simples, y sin aporte relevante de nutrientes esenciales para nuestro organismo. Este tipo de comida favorece también el sobrepeso, ya que genera episodios de hipoglucemia que provocan que se coma mayores cantidades. Además predispone a padecer ciertas enfermedades, como la diabetes, …

Desde el comienzo del embarazo se recomienda eliminar una serie de alimentos de la dieta, ya que su consumo puede suponer un riesgo tanto para la madre como para el feto. En general, se trata de alimentos que se consumen crudos, o que se elaboran con materias primas que no han sido tratadas por calor. También se recomienda prestar especial …