El acai berry es una fruta en forma de baya que desde hace un tiempo se está popularizando debido a sus cualidades nutricionales y medicinales.
El acai es originaria de Brasil y es una fruta muy completa nutricionalmente, además de ser rica.
El acai berry aporta al organismo nutrientes como:
-fibra
-vitamina E
-proteínas
-calcio
-ácidos omega 3
-ácidos omega 6
-ácidos omega 9
-aminoácidos
-fitoesteroles
Beneficios de comer acai berry para la salud:
-favorece la pérdida de peso
-ayuda a retrasar el envejecimiento
-ayuda a incrementar el rendimiento sexual y trata problemas sexuales
-ayuda a regular la presión arterial
-ayuda a bajar el colesterol malo
-ayuda a aliviar los síntomas de la depresión
-tiene efectos calmantes por lo que puede ayudar a tratar enfermedades dolorosas
-ayuda a combatir el cáncer
-previene la arteriosclerosis
-fortalece y mejora el sistema inmunológico
-mejora la circulación sanguínea
-ayuda a limpiar los intestinos, eliminando toxinas del cuerpo
-favorece el sueño
-incrementa la memoria
-ayuda a prevenir la osteoporosis y lesiones en huesos como fracturas
-reduce los malestares del síndrome premenstrual en las mujeres
-previene resfriados
-mejora la piel y la vista
-ayuda a cuidar el corazón, previniendo enfermedades cardiacas
-mejora el sistema digestivo
Se puede tomar jugo, comer helado, cápsulas entre otras presentaciones. Es realmente muy recomendable el consumo regular de acai berry no solo para tratar enfermedades, adelgazar sino para prevenirlas.
Esta fruta es realmente deliciosa pero además saludable ya que aporta enormes beneficios para la salud.